Tag Archives: uroda witaminy

Co piękności szkodzi…? Z pewnością nie witaminy

Witamina A Na co działa? - wzmacnia paznokcie i włosy, umożliwia regenerację naskórka, zmniejsza przebarwienia pigmentacyjne skóry, poprawia wygląd cery suchej, zmęczonej, zwiotczałej. Gdzie jej szukać? - masło, wątróbka, ryby, jaja; organizm produkuje witaminę A z prowitaminy (karotenu) znajdującego się żółtych, czerwonych i ciemnozielonych warzywach i owocach. Witaminy z grupy B Na co działają? B1…
Czytaj więcej